东营市管道疏通（疏通泪腺的操）

东营市疏通下水道电话：18301480853

东营市管道疏通价格一般是多少

管道疏通价格一百元起，一般根据具体情况报价，如果您需要疏通下水道的话可以拨打下方我们的电话，会提前告知您疏通价格。

东营市疏通马桶一般多久上门？

疏通最快十分钟上门，我们会在接到您的电话之后告知您大概上门时间。

东营市疏通范围多大

一般城区我们都可以到达，郊区需要根据情况告知。太远的话有一定的远程费用，会提前告知。

眼保健操标准做法

第一步：消除眼部的肿胀

1 轻轻的闭上眼睛三秒钟。

2 稍稍用力的闭上眼睛三秒钟。要感觉到眼部周围的肌肉在用力。

3 用力的闭上眼睛三次。不是集中脸部的力量，只是眼睛部位集中的用力。

4 保持3的状态5秒钟

5 恢复自然的表情

第二步：预防上眼皮周围出现皱纹

1 轻轻的闭上眼睛三秒钟。

2 眉毛向上提起5秒钟。要有意识的用眼眉部分用力，带动上眼皮部分运动，要闭着眼睛。

3 保持2的状态5秒钟，要集中意识。

4 恢复自然的表情。

第三步：预防上眼皮的松弛

1 把眼睛向着眉毛用力的张大5秒钟。

2 保持1的状态5秒钟。

3 把意识集中到下眼皮，下眼皮用力从下到上张开眼睛。

4 保持3的状态5秒钟。

5 恢复自然状态。

第四步：预防上眼皮下垂、下眼皮松弛

1 用拇指和食指轻轻的按捏眉头，用另一只手的无名指按摩2只眼睛的眼尾部分，是横向按摩，不是上下。按摩5秒钟。

2 放下眼角的手指，捏着眉头，用力的闭合眼睛5秒钟。意识已脸为中心，向鼻子方向用力。

3 恢复自然的表情。

第五步：预防下眼皮的松弛

1 拉长鼻子的下部，尽量的拉长下颚，使眼睛如同在向山看的表情。

2 保持1的状态闭上眼睛，眼睛的状态保持不变，把下颚收回。

3 恢复自然的表情。

第六部：预防乌鸦脚眼睛

1 把眼睛尽量拉得细长。眺望远方的姿态，从下到上的方向，把眼睛整个拉长。不是使用眉毛和脸颊的肌肉，而是眼部周围用力。

2 保持一的状态5秒钟

3 恢复自然表情。

你试试做做吧

怎么做眼保健操？

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1）准备

在动作开始前若干秒自然地闭眼，以放松眼部周围的肌肉。调整呼吸。